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编发教程-这个夏天,你要做个小“腰精”!

海外新闻 时间: 浏览:263 次

气候越来越热,

遮了大半年的小肚子又显露来了

有了小肚腩,穿什么衣服都不美观

想想其他小仙女一到夏天各种露脐装

平整的小腹几乎仰慕的不要不要的

而轮到自己

只能变成这样↓↓编发教程-这个夏天,你要做个小“腰精”!↓

谁不想S型性感曲线,

谁不想魔鬼身材呢?

编发教程-这个夏天,你要做个小“腰精”! 编发教程-这个夏天,你要做个小“腰精”!

不是每个女性都能变成骨感美人,

有的是天然生成胖体质,

有的是工作和生活习惯导致的。

瘦身?无非是运动+节食,

可是捏,想要针对性的把小腹给减下去

还得需求特别动作哦京剧名段~

要知道每一个骨感美人的背面,

都有一套严酷自虐的方法论

共享7个经典瘦腰动作 ,

让你具有完美腰身,

腿部不够紧致,

没有性感的川字腹肌?

下面动作就算针对中心马甲线和腿部操练而规划,

每个20-25次,每次2组。

坚持操练,4周让你看到显着改动!

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*图片来源于网络,如有侵权请联络删去

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